柑橘小妙招:柑橘不能和什么食物一起吃？_柑橘乡,石门柑橘-石门橘子红了！

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柑橘小妙招:柑橘不能和什么食物一起吃？

来源：互联网作者：柑橘君浏览：发布日期：2019-06-03

　柑橘是我们平时常见的水果,吃柑橘对身体大有益处。但是吃柑橘同时也有很多讲究,你知道柑橘不能和什么食物一起吃吗?

　　1，柑橘+螃蟹

　　柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而柑橘含果酸较多。若将柑橘等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

2，柑橘+牛奶

　　牛奶里面的蛋白质会与柑橘里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃柑橘。

　　3，柑橘+动物肝脏

　　柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。

　　4，柑橘+萝卜

　　因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。如果此时食用柑橘的话，会使柑橘中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。

　　5，柑橘+鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的柑橘等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。
小小的柑橘营养价值很高，可以说全身是宝，但是在食用柑橘的时候还是需要多加注意，喜欢吃柑橘的朋友一定要记得。