柑橘一天吃多少合适？_柑橘乡,石门柑橘-石门橘子红了！

柑橘问答

柑橘一天吃多少合适？

来源：互联网作者：柑橘君浏览：发布日期：2019-09-20

答：1-3个柑橘比较合适。而想补充维生素c的话，3个柑橘较好。据营养专家表示，一天吃三个柑橘即可满足每人每天对于维生素C的需求。因此，想要通过吃柑橘来补充维C的朋友，并不用大量吃柑橘，一天吃三个柑橘就够了。柑橘乡温馨提醒：上午一个柑橘，增强活力；下午一个柑橘，提神醒脑；晚上一个柑橘，放松解乏。