柑橘好吃可不要贪吃，吃柑橘也有讲究？_柑橘乡,石门柑橘-石门橘子红了！

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柑橘好吃可不要贪吃，吃柑橘也有讲究？

来源：互联网作者：柑橘君浏览：发布日期：2019-03-07

柑橘是人们生活中很常见和常吃的水果，味道清甜可口，很多人都喜欢吃。吃柑橘还有美容养颜、津止咳、和胃利尿、润肺化痰等多种好处。但是吃柑橘并不是什么时候都能吃，吃柑橘也是有一些讲究需要注意的。那么吃柑橘的讲究有哪些了？

讲究一：吃药的时候不能吃柑橘。一般来说，吃药的时候都不要吃水果，其中柑橘是更不能吃，尤其是吃维生素K、补钾等药物时，更是不能吃柑橘，因为柑橘含有丰富的果酸和维生素C，与这些药物同服，会有不良影响。

讲究二：空腹的时候不适宜吃柑橘。有很多水果都是不适宜空腹食用的，柑橘也是其中之一，因为柑橘含有一定的有机酸，空腹食用柑橘时，会容易对胃粘膜产生刺激，导致胃部不适。另外，饭前吃柑橘也是不适宜的。

讲究三：柑橘不能和牛奶一起食用。柑橘含有丰富的维生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白质发生反应，凝固成块，这样会影响消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等问题。因此，柑橘与牛奶不可以同时食用，两者的食用时间最好间隔2小时左右。

讲究四：不能用新鲜柑橘皮泡茶喝。有些人知道柑橘皮也有一定的功效，就拿新鲜的柑橘皮来泡茶喝，但实际上这样做法的是不好的。因为新鲜柑橘皮上可能有一定的残留农药、保鲜剂等，这些都不是说用水冲洗就能冲洗干净的。若用这样的柑橘皮泡水当茶饮，会有损健康。

讲究五：柑橘不能和萝卜一起食用。在食用萝卜后，萝卜在人体会代谢产生一种抗甲状腺的物质。如果这时候又食用柑橘的话，柑橘中的一些物质会在肠道被分解，对人体健康有害。

讲究六：容易上火的人应该少吃柑橘。因为柑橘性温，多吃橘子的话，容易让人上火，尤其是本身体质容易上火的人，多吃柑橘更加容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等问题。因此，容易上火的人吃柑橘时要注意控制，少吃柑橘为宜。
柑橘乡温馨提醒：柑橘好吃，可不要贪吃。